Czy w odpowiedzi na swój problem, ciągle słyszysz, że “taka Twoja uroda”?

Jeśli się z tym nie godzisz i chcesz się dowiedzieć od jakich czynników zależy zdrowie mięśni dna miednicy i krocza, zapraszam na wyjątkowe kameralne warsztaty.

Dowiesz się miedzy innymi, że:

• ból w dolnych plecach lub w kości ogonowej
• wysiłkowe nietrzymanie moczu
• zgaga, wzdęcia i zaparcia
• bolesne lub niesatysfakcjonujące współżycie
• bolesne miesiączki
• brzuch, który nie chce wrócić do formy po porodzie

mogą wynikać z zaburzonej równowagi mięśniowo – powięziowej i że w wielu przypadkach można im zaradzić.

W programie:

RZETELNA WIEDZA:

• gdzie są i czemu służą mięśnie dna miednicy i jak łączą się z kręgosłupem i brzuchem
• jak przeciwdziałać ich najczęstszym dysfunkcjom
• co zmienić, żeby wspierać zdrowie pęcherza
• jak trawienie wpływa na kręgosłup, a oddychanie na zgagę

PRAKTYKA

• ćwiczenia mięśni podtrzymujących pęcherz i macicę
• jak siedzieć i stać tak, żeby ciało mogło zdrowieć i optymalnie działać
• modyfikacja codziennych nawyków, by wspierać swoje zdrowie

Zorganizuj warsztaty u siebie w pracy, bądź zbierz 6 osobowa kobieca grupę i skontaktuj się ze mną.