Oddychanie przeponowe, co to takiego?
Oddychanie przeponowe to rzecz, od której bardzo często zaczynamy rehabilitację przy nietrzymaniu moczu czy opadaniu narządu.
Jakie ćwiczenia wykonywać zaraz po cesarskim cięciu.
Już pierwszych godzinach po CC powinnaś zacząć się ruszać - ćwiczenia działają przeciwzakrzepowo (to bardzo, bardzo ważne po operacjach) i przygotują Cię do pionizacji.