Oddychanie przeponowe, co to takiego?
Oddychanie przeponowe to rzecz, od której bardzo często zaczynamy rehabilitację przy nietrzymaniu moczu czy opadaniu narządu.
Mięśnie dna miednicy. Gdzie leżą, za co odpowiadają
Od pracy mięśni dna miednicy zależą nasze podstawowe funkcje życiowe związane z układem wydalniczym, pokarmowym i płciowym. Zaburzenie w obszarze dna miednicy może więc skutkować zaburzeniami związanymi z tymi układami.
Wczesny połóg. Jak wspomóc ciało w regeneracji.
Jak wesprzeć ciało w pierwszych godzinach po porodzie? Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, albo jesteś w ciąży i chcesz świadomie przygotować się do połogu, ten artykuł jest dla Ciebie. Pamiętaj, że Ty po porodzie też jesteś ważna.
Obniżenie narządu. Co to jest i gdzie się leczyć.
Poniższe informacje, są dla Ciebie, jeśli podejrzewasz u siebie lub masz zdiagnozowane obniżenie narządu rodnego. Przeczytaj je również, gdy czujesz, że z Twoim kroczem po prostu dzieje się coś niedobrego. Nie ignoruj swojej intuicji i nie daj się zbyć. Jeśli pracownik medyczny ignoruje Twoje obawy, poszukaj wsparcie gdzie indziej.