Zadzwoń
+ (48) 506 714 645
Wyślij wiadomość
info@kojecialo.com
Odwiedź gabinet
Maniowy, ul. M. Konopnickiej 2
Bądź na bieżąco

Month: February 2022

Koję CiałoPoradnik Pacjentki2022February

Co na pewno każda z nas może zrobić dla zdrowia mięśni dna miednicy.

Dziewczyny, nie jest prawdą, że każda kobieta zawsze powinna wzmacniać mięśnie dna miednicy. Że po 50 “kegli” rano i wieczorem ustrzeże nas przed nietrzymaniem moczu, czy obniżeniem narządu. Nie, nie. Jeśli występują u Was objawy ze strony miednicy to trzeba je koniecznie zdiagnozować, bo ich przyczyną może być np. nadmierne napięcie w tym rejonie, w związku czym treningiem siłowym możemy sobie zaszkodzić i pogorszyć objawy.

Objawy ze strony dna miednicy mogą być spowodowane nadmiernym napięciem mięśni dna.

U bardzo wielu kobiet problemy z mięśniami dna miednicy są związane nie z nadmiernym rozciągnięciem tych mięśni, ale z ich nadmiernym napięciem ( u kobiet po porodzie drogami natury też). Napięcie, nie oznacza siły. Jeśli tkanka jest stale w stanie podwyższonego napięcia i nie potrafi się rozluźnić, staje się niewydolna (mięsień nie jest w stanie wykonać swojej pracy). Przeczytaj, jakie objawy może dawać nadmierne napięcie mięśni dna miednicy.